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猪肉蛋卷

(zhū ròu dàn juàn )

猪肉蛋卷(营养成分/每100克)

热量220(千卡)
碳水化合物42.93(克)
膳食纤维2(克)
脂肪0.98(克)
胆固醇5(毫克)
蛋白质9.76(克)
水分42(克)
钠盐741(毫克)
糖分6.83(克)
钠741(毫克)

猪肉蛋卷的营养成分查询：100克猪肉蛋卷的热量含量220千卡，100克猪肉蛋卷的碳水化合物含量42.93克，100克猪肉蛋卷的膳食纤维含量2克，100克猪肉蛋卷的脂肪含量0.98克，100克猪肉蛋卷的胆固醇含量5毫克，100克猪肉蛋卷的蛋白质含量9.76克，100克猪肉蛋卷的水分含量42克，100克猪肉蛋卷的钠盐含量741毫克，100克猪肉蛋卷的糖分含量6.83克，100克猪肉蛋卷的钠含量741毫克

摄入220千卡热量相当于做以下运动：
走路58分钟
跑步28分钟
讲话147分钟
跳绳22分钟
吃东西147分钟
开车110分钟
洗车73分钟
马路散步110分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：钠盐含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

猪肉蛋卷的做法