菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 菜品/蛋奶食物 > 炒鸡蛋介绍

炒鸡蛋

(chǎo jī dàn )
炒鸡蛋
炒鸡蛋(营养成分/每100克)
炒鸡蛋的营养成分查询:100克炒鸡蛋的热量含量131千卡,100克炒鸡蛋的维生素D含量2微克,100克炒鸡蛋的多不饱和脂肪酸含量1.778克,100克炒鸡蛋的单不饱和脂肪酸含量2.339克,100克炒鸡蛋的叶酸含量17微克,100克炒鸡蛋的胡萝卜素含量246微克,100克炒鸡蛋的碳水化合物含量7.5克,100克炒鸡蛋的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克炒鸡蛋的维生素K含量2微克,100克炒鸡蛋的维生素E含量0.84毫克,100克炒鸡蛋的维生素A(视黄醇)含量21IU,100克炒鸡蛋的脂肪含量5.6克,100克炒鸡蛋的维生素B2(核黄素)含量0.3毫克,100克炒鸡蛋的蛋白质含量13.1克,100克炒鸡蛋的胆固醇含量277毫克,100克炒鸡蛋的钠盐含量162毫克,100克炒鸡蛋的水分含量72.7克,100克炒鸡蛋的糖分含量7.5克,100克炒鸡蛋的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.09毫克,100克炒鸡蛋的胆碱含量255.7毫克,100克炒鸡蛋的钙含量17毫克,100克炒鸡蛋的铁含量0.23毫克,100克炒鸡蛋的镁含量10毫克,100克炒鸡蛋的磷含量30毫克,100克炒鸡蛋的钾含量147毫克,100克炒鸡蛋的钠含量162毫克,100克炒鸡蛋的锌含量0.14毫克,100克炒鸡蛋的铜含量0.03毫克,100克炒鸡蛋的硒含量22900微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

炒鸡蛋的做法
炒鸡蛋相关文章
同类食材
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1