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内酯

(nèi zhǐ )
内酯
内酯(营养成分/每100克)
内酯的营养成分查询:100克内酯的热量含量49千卡,100克内酯的碳水化合物含量3.3克,100克内酯的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克内酯的维生素E含量3.26毫克,100克内酯的膳食纤维含量0.4克,100克内酯的蛋白质含量5克,100克内酯的脂肪含量1.9克,100克内酯的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克内酯的钠盐含量6.4毫克,100克内酯的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克,100克内酯的钙含量17毫克,100克内酯的铁含量0.8毫克,100克内酯的镁含量24毫克,100克内酯的磷含量57毫克,100克内酯的钾含量95毫克,100克内酯的钠含量6.4毫克,100克内酯的锌含量0.55毫克,100克内酯的铜含量0.13毫克,100克内酯的锰含量0.26毫克,100克内酯的硒含量1微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

内酯的做法
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