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口头鱼

(kǒu tóu yú)

口头鱼

口头鱼功效：通乳、降血压、清热解毒、止嗽下气、滋补健胃、利水消肿、治疗高血压、预防高血压、预防心肌梗死

口头鱼用于：水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通

口头鱼适宜：一般人群均可食用。

简介鱼肉营养价值极高的鱼类

口头鱼(营养成分/每100克)

热量134(千卡)
碳水化合物4.50(克)
脂肪4.20(克)
蛋白质19.60(克)

口头鱼的营养成分查询：100克口头鱼的热量含量134千卡，100克口头鱼的碳水化合物含量4.50克，100克口头鱼的脂肪含量4.20克，100克口头鱼的蛋白质含量19.60克

摄入134千卡热量相当于做以下运动：
走路35分钟
跑步17分钟
讲话89分钟
跳绳13分钟
吃东西89分钟
开车67分钟
洗车45分钟
马路散步67分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

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