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干贝素

(gàn bèi sù )
干贝素
干贝素(营养成分/每100克)
干贝素的营养成分查询:100克干贝素的热量含量288千卡,100克干贝素的碳水化合物含量12.65克,100克干贝素的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克,100克干贝素的脂肪含量0.06克,100克干贝素的蛋白质含量0.06克,100克干贝素的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克,100克干贝素的钠盐含量9毫克,100克干贝素的糖分含量0.01265克,100克干贝素的钙含量11毫克,100克干贝素的铁含量0.12毫克,100克干贝素的镁含量12毫克,100克干贝素的磷含量6毫克,100克干贝素的钾含量148毫克,100克干贝素的钠含量9毫克,100克干贝素的锌含量0.11毫克,100克干贝素的铜含量0.072毫克,100克干贝素的锰含量0.23毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

干贝素的做法
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