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全麦饼

(quán mài bǐng )
全麦饼
全麦饼(营养成分/每100克)
全麦饼的营养成分查询:100克全麦饼的热量含量423千卡,100克全麦饼的碳水化合物含量76.8克,100克全麦饼的膳食纤维含量0.0028克,100克全麦饼的脂肪含量10.1克,100克全麦饼的蛋白质含量6.9克,100克全麦饼的钠盐含量605毫克,100克全麦饼的糖分含量0.0311克,100克全麦饼的钙含量24毫克,100克全麦饼的铁含量3.73毫克,100克全麦饼的镁含量30毫克,100克全麦饼的磷含量104毫克,100克全麦饼的钾含量135毫克,100克全麦饼的钠含量605毫克,100克全麦饼的锌含量0.81毫克,100克全麦饼的铜含量0.202毫克,100克全麦饼的锰含量0.804毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

全麦饼的做法
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