芝麻脆糖的功效与作用/营养价值/做法_芝麻脆糖的营养成分/热量

热量516(千卡)
碳水化合物50.3(克)
膳食纤维0.0077(克)
脂肪33.299999(克)
蛋白质11.6(克)
钠盐167(毫克)
糖分0.03117(克)
钙639(毫克)
铁4.27(毫克)
镁251(毫克)
磷412(毫克)
钾307(毫克)
钠167(毫克)
锌3.76(毫克)
铜0.95(毫克)
锰1.609(毫克)

芝麻脆糖的营养成分查询：100克芝麻脆糖的热量含量516千卡，100克芝麻脆糖的碳水化合物含量50.3克，100克芝麻脆糖的膳食纤维含量0.0077克，100克芝麻脆糖的脂肪含量33.299999克，100克芝麻脆糖的蛋白质含量11.6克，100克芝麻脆糖的钠盐含量167毫克，100克芝麻脆糖的糖分含量0.03117克，100克芝麻脆糖的钙含量639毫克，100克芝麻脆糖的铁含量4.27毫克，100克芝麻脆糖的镁含量251毫克，100克芝麻脆糖的磷含量412毫克，100克芝麻脆糖的钾含量307毫克，100克芝麻脆糖的钠含量167毫克，100克芝麻脆糖的锌含量3.76毫克，100克芝麻脆糖的铜含量0.95毫克，100克芝麻脆糖的锰含量1.609毫克

摄入516千卡热量相当于做以下运动：
走路136分钟
跑步64分钟
讲话344分钟
跳绳52分钟
吃东西344分钟
开车258分钟
洗车172分钟
马路散步258分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：

芝麻脆糖

什么是GI值？GI值是什么意思？