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调味粉

(diào wèi fěn )

调味粉

调味粉(营养成分/每100克)

热量104(千卡)
碳水化合物23.7(克)
脂肪0.7(克)
蛋白质0.8(克)
钠盐1473(毫克)
糖分0.0225(克)
钙10(毫克)
铁0.8(毫克)
钠1473(毫克)

调味粉的营养成分查询：100克调味粉的热量含量104千卡，100克调味粉的碳水化合物含量23.7克，100克调味粉的脂肪含量0.7克，100克调味粉的蛋白质含量0.8克，100克调味粉的钠盐含量1473毫克，100克调味粉的糖分含量0.0225克，100克调味粉的钙含量10毫克，100克调味粉的铁含量0.8毫克，100克调味粉的钠含量1473毫克

摄入104千卡热量相当于做以下运动：
走路27分钟
跑步13分钟
讲话69分钟
跳绳10分钟
吃东西69分钟
开车52分钟
洗车35分钟
马路散步52分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：钠盐含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

调味粉的做法

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