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鱼块

(yú kuài )
鱼块
鱼块(营养成分/每100克)
鱼块的营养成分查询:100克鱼块的热量含量282千卡,100克鱼块的碳水化合物含量17.3克,100克鱼块的膳食纤维含量0.0013克,100克鱼块的脂肪含量16.9克,100克鱼块的胆固醇含量26毫克,100克鱼块的蛋白质含量14.6克,100克鱼块的钠盐含量460毫克,100克鱼块的糖分含量0.0009克,100克鱼块的钙含量24毫克,100克鱼块的铁含量0.7毫克,100克鱼块的镁含量26毫克,100克鱼块的钾含量170毫克,100克鱼块的钠含量460毫克,100克鱼块的锌含量0.5毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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