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鸡内脏

(jī nèi zāng )
鸡内脏
鸡内脏(营养成分/每100克)
鸡内脏的营养成分查询:100克鸡内脏的热量含量124千卡,100克鸡内脏的碳水化合物含量1.8克,100克鸡内脏的维生素C含量16.2毫克,100克鸡内脏的蛋白质含量17.88克,100克鸡内脏的脂肪含量4.47克,100克鸡内脏的胆固醇含量262毫克,100克鸡内脏的钠盐含量77毫克,100克鸡内脏的钙含量10毫克,100克鸡内脏的铁含量5.86毫克,100克鸡内脏的镁含量18毫克,100克鸡内脏的磷含量197毫克,100克鸡内脏的钾含量228毫克,100克鸡内脏的钠含量77毫克,100克鸡内脏的锌含量3.32毫克,100克鸡内脏的铜含量0.243毫克,100克鸡内脏的锰含量0.149毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

鸡内脏的做法
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