| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡内脏 | 克 | 93千卡 | 124千卡 | ||
| 鱼露 | 克 | 2千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 76克 | 鸡内脏煮署粉热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡,相当于高抬腿10分钟消耗的热量600 | |||||
1、煮锅里放适量水，然后把番薯粉倒进去煮
2、番薯粉煮软后，把鸡内脏倒进去
3、翻动会
4、把葱头加进去煮
5、调味即可
6、好了
鸡内脏的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、增加食欲等功效；
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