| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡内脏 | 克 | 124千卡 | 124千卡 | ||
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 枸杞叶汤热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于对面舞34分钟消耗的热量270 | |||||
1、这是把鸡煮熟后的鸡汤，把鸡汤倒到锅里煮开！
2、鸡汤开后，把枸杞叶放下去！
3、鸡汤再一次的开了！
4、枸杞叶鸡汤开后，把鸡内脏倒入锅里！
5、又一次的开后，调味即可喝了！
6、枸杞叶鸡汤煮好了，甜甜的，可以喝了！
鸡内脏的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；
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