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白饭

(bái fàn )
白饭
白饭(营养成分/每100克)
白饭的营养成分查询:100克白饭的热量含量130千卡,100克白饭的碳水化合物含量28.73克,100克白饭的蛋白质含量2.36克,100克白饭的脂肪含量0.19克,100克白饭的钙含量1毫克,100克白饭的铁含量0.2毫克,100克白饭的镁含量8毫克,100克白饭的磷含量33毫克,100克白饭的钾含量26毫克,100克白饭的锌含量0.4毫克,100克白饭的铜含量0.072毫克,100克白饭的锰含量0.357毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

白饭的做法
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