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杨梅汁

(yáng méi zhī )

杨梅汁

杨梅汁(营养成分/每100克)

热量12(千卡)
碳水化合物2.6(克)
蛋白质0.1(克)

杨梅汁的营养成分查询：100克杨梅汁的热量含量12千卡，100克杨梅汁的碳水化合物含量2.6克，100克杨梅汁的蛋白质含量0.1克

摄入12千卡热量相当于做以下运动：
走路3分钟
跑步2分钟
讲话8分钟
跳绳1分钟
吃东西8分钟
开车6分钟
洗车4分钟
马路散步6分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

杨梅汁的做法

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