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薄脆饼干

(báo cuì bǐng gàn )
薄脆饼干
薄脆饼干(营养成分/每100克)
薄脆饼干的营养成分查询:100克薄脆饼干的热量含量397千卡,100克薄脆饼干的叶黄素含量72微克,100克薄脆饼干的叶酸含量85微克,100克薄脆饼干的多不饱和脂肪酸含量0.833克,100克薄脆饼干的单不饱和脂肪酸含量0.188克,100克薄脆饼干的碳水化合物含量82.2克,100克薄脆饼干的胡萝卜素含量4微克,100克薄脆饼干的玉米黄质含量1微克,100克薄脆饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.463毫克,100克薄脆饼干的维生素E含量0.28毫克,100克薄脆饼干的膳食叶酸含量65微克,100克薄脆饼干的维生素C含量3.8毫克,100克薄脆饼干的膳食纤维含量2.3克,100克薄脆饼干的蛋白质含量10.8克,100克薄脆饼干的脂肪含量2克,100克薄脆饼干的维生素B2(核黄素)含量0.357毫克,100克薄脆饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.56毫克,100克薄脆饼干的维生素B5(泛酸)含量0.54毫克,100克薄脆饼干的水分含量4克,100克薄脆饼干的糖分含量3.08克,100克薄脆饼干的钠盐含量269毫克,100克薄脆饼干的钙含量25毫克,100克薄脆饼干的铁含量3.77毫克,100克薄脆饼干的镁含量28毫克,100克薄脆饼干的磷含量110毫克,100克薄脆饼干的钾含量137毫克,100克薄脆饼干的钠含量269毫克,100克薄脆饼干的锌含量0.78毫克,100克薄脆饼干的铜含量0.145毫克,100克薄脆饼干的硒含量7600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

薄脆饼干的做法
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