5大因素导致睡眠质量差

这样，脑细胞在孤立的小岛上，没有了外来的刺激，仅是在整理、过滤和固化原有的刺激联结，劳动强度不大，所消耗的生化能量有限，这较于在觉醒时的高度兴奋来说，是一种休息。