鲜果类食物热量表_鲜果类食物热量排行榜_鲜果类食物卡路里对照表

鲜果类食物热量表（每100克）

• 1 圣女果干563(千卡)
• 2 欣园杏仁粉420(千卡)
• 3 欣园红薏仁粉372(千卡)
• 4 桔饼364(千卡)
• 5 蔓越梅347(千卡)
• 6 脱水香蕉/香蕉粉346(千卡)
• 7 雪莲子342(千卡)
• 8 地扪蔓越莓干331(千卡)
• 9 杏干330(千卡)
• 10 香蜜酸枣(长思牌)328(千卡)
• 11 蜜饯322(千卡)
• 12 一品味精选柿饼312(千卡)
• 13 蔓越橘干(增甜)308(千卡)
• 14 黄金提子干(金黄色，无籽)302(千卡)
• 15 金丝小枣294(千卡)
• 16 火晶柿子饼288(千卡)
• 17 红枣干287(千卡)
• 18 加仑子干283(千卡)
• 19 椰枣282(千卡)
• 20 万亩园牌无核滩枣(灭菌免洗)279(千卡)
• 21 酸枣278(千卡)
• 22 海枣277(千卡)
• 23 荔枝干277(千卡)
• 24 日本柿子干274(千卡)
• 25 小枣(干)266(千卡)
• 26 大枣264(千卡)
• 27 焦枣264(千卡)
• 28 密云小枣264(千卡)
• 29 西梅泥257(千卡)
• 30 柿子饼250(千卡)
• 31 干果什锦(李子干，杏子干，梨干)243(千卡)
• 32 罗望子果239(千卡)
• 33 油炸大蕉(黄色)236(千卡)
• 34 椰汁231(千卡)
• 35 椰子231(千卡)
• 36 椰子肉231(千卡)
• 37 乌梅219(千卡)
• 38 乐陵枣215(千卡)
• 39 脱水木瓜(罐装，加浓糖浆)206(千卡)
• 40 鲜栗子179(千卡)
• 41 橙子蔓越莓拼盘(罐装)178(千卡)
• 42 脱水黑樱桃(罐装)165(千卡)
• 43 菠萝蜜籽160(千卡)
• 44 牛油果160(千卡)
• 45 蔓越橘酱(罐装，增甜)151(千卡)
• 46 榴莲147(千卡)
• 47 腌制橄榄(罐装/瓶装)145(千卡)
• 48 梨子干(硫化，炖煮，加糖)140(千卡)
• 49 阿克苏雪枣139(千卡)
• 50 酒枣134(千卡)
• 51 美国柿子127(千卡)
• 52 李子干(炖煮，加糖)124(千卡)
• 53 曼密果124(千卡)
• 54 番樱桃(煮)116(千卡)
• 55 冷冻食用大黄(煮，加糖)116(千卡)
• 56 红酸樱桃(罐装，加特浓糖浆)114(千卡)
• 57 脱水西梅(炖煮)113(千卡)
• 58 杏子干(硫化，加糖炖煮)113(千卡)
• 59 酸刺107(千卡)
• 60 脱水野蓝莓(罐装，加浓糖浆)107(千卡)
• 61 大青枣105(千卡)
• 62 冬枣105(千卡)
• 63 释迦105(千卡)
• 64 沙棘104(千卡)
• 65 菠萝蜜103(千卡)
• 66 冷冻树莓(增甜)103(千卡)
• 67 面包果103(千卡)
• 68 桃子干(硫化，炖煮，加糖)103(千卡)
• 69 甜樱桃(罐装，加特浓糖浆)102(千卡)
• 70 圆番荔枝/牛心果101(千卡)
• 71 红果98(千卡)
• 72 冷冻水果什锦(桃子，草莓/葡萄，不增甜)98(千卡)
• 73 冷冻杏子(增甜)98(千卡)
• 74 山楂98(千卡)
• 75 山楂酱98(千卡)
• 76 橙子皮(鲜)97(千卡)
• 77 百香果97(千卡)
• 78 西番莲97(千卡)
• 79 冷冻草莓(增甜，切片)96(千卡)
• 80 生榴莲95(千卡)
• 81 脱水南斯果(罐装)95(千卡)
• 82 冷冻桃子片(炖煮)94(千卡)
• 83 黑莓92(千卡)
• 84 红香蕉91(千卡)
• 85 粉蕉91(千卡)
• 86 芭蕉91(千卡)
• 87 北蕉91(千卡)
• 88 李林蕉91(千卡)
• 89 玫瑰蕉91(千卡)
• 90 奶蕉(粉蕉)91(千卡)
• 91 西贡蕉91(千卡)
• 92 香蕉91(千卡)
• 93 小米蕉91(千卡)
• 94 芝麻蕉91(千卡)
• 95 冷冻樱桃(甜的，甜化)89(千卡)
• 96 脱水李子(罐装，加浓糖浆)89(千卡)
• 97 椰果89(千卡)
• 98 博伊深莓(罐装，加浓糖浆)88(千卡)
• 99 水果沙拉(罐装，加特浓糖浆)88(千卡)
• 100 脱水蓝莓(罐装，加淡糖浆)88(千卡)