啤梨具有预防高血压、消炎降火、减轻疲劳、润肺凉心、促进消化等功效。可用于心脏病、气管炎、高血压、食道癌、大便秘结等症。
啤梨每100克热量66千卡。一份啤梨350克，热量为231千卡。相当于跑步机58分钟所消耗的热量。
和啤梨一起吃的食物/和啤梨搭配的食物
1、啤梨+百合：可化痰平喘
2、啤梨+蜂蜜：缓解咳嗽
3、啤梨+银耳：可润肤美白
4、啤梨+猪肺：清热润肺、助消化
5、啤梨+姜汁：可止咳去痰
6、啤梨+芝麻：可均衡营养
7、啤梨+无花果：可润肺止咳
8、啤梨+核桃：可清热解毒
9、啤梨+冰糖：补充津液
(查看做法步骤图)
所需材料：
草莓 5克、淡奶油 200毫升、牛奶 200毫升、旺仔QQ糖 2小袋、白砂糖 3克、吉利丁片 17克
做法步骤：
1、给小草莓洗个澡
2、洗好啦
3、切碎准备打草莓浆
4、打好的草莓浆
5、加入200ml牛奶搅匀
6、草莓牛奶糊，好想喝
7、吉利丁片冷水中泡软沥干
8、吉利丁片隔热水融化
9、加入融化了的吉利丁片迅速搅匀
10、淡奶油200ml+白砂糖30g打发至八成
11、打好的淡奶油
12、淡奶油加入草莓牛奶糊里面搅匀
13、草莓铺底
14、倒入草莓糊放入冰箱冷藏半小时，等QQ糖浆降至20度
15、QQ糖加等量水隔热水融化
16、加入冷却的QQ糖浆放入冰箱冷藏2小时
查看做法步骤图>>
