鲜虾具有预防动脉硬化、提高性功能、补肾壮阳、提高性欲、促进消化等功效。可用于肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等症。
鲜虾每100克热量93千卡。一份鲜虾296克，热量为275千卡。相当于打牌183分钟所消耗的热量。
和鲜虾一起吃的食物/和鲜虾搭配的食物
1、鲜虾+西兰花：可补脾和胃
2、鲜虾+燕麦片：护心解毒
3、鲜虾+豆苗：可促进食欲
4、鲜虾+藕：改善肝脏功能
5、鲜虾+香菜：可补脾益气
6、鲜虾+辣椒：提高人体免疫力、具有开胃、消食、壮阳的作用
7、鲜虾+火龙果：可消热去燥、增进食欲
8、鲜虾+燕麦： 护心解毒
9、鲜虾+枸杞：可补益气血
10、鲜虾+韭菜花：可治夜盲、干眼、便秘
11、鲜虾+丝瓜：润肺补肾美肤
12、鲜虾+韭菜：可补肾壮阳
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所需材料：
牛肉末 8克、干辣椒 5只、花椒 一勺、算 4瓣、姜 一小块、葱 一颗、郫县豆瓣酱 三勺、白糖 半勺、生抽 两勺、花椒粉 适量、蒜苗 一颗、鲜虾 15只、豆腐 7克、白开水 200毫升
做法步骤：
1、备料，牛肉买的时候就搅成肉末，干辣椒掰开去籽
2、把虾洗净，去虾须，把虾头切下来
3、去掉虾皮，为了好看我留了虾尾，可以都去掉
4、开背去虾线
5、豆腐切一厘米左右方块，葱姜蒜，蒜苗都切末，虾头虾身分开
6、热锅，锅里放大约4勺油，小火
7、小火，煸虾头，用铲子按按，慢慢炒出虾油，油变红
8、放入虾仁翻炒一变色就关火
9、把虾头虾身捡出分开放，倒出虾油备用
10、就刚才煸虾油的锅，倒入凉水，水的量估计能没过豆腐，放入虾头大火煮开
11、煮开后，用漏勺捞出虾头不要
12、放入豆腐焯水，再煮开关火捞出豆腐备用
13、炒锅放油，小火煸香花椒干辣椒，出香气后把干辣椒和花椒剔除不要，留油。
不要炒糊了哦
14、小火，放入牛肉末快速炒散，炒至牛肉全熟
15、放入葱姜蒜末，翻炒出香气
16、放入三勺郫县豆瓣酱
17、炒出红油
18、放入豆腐
19、倒入约200毫升热水，开大火
20、加入两勺生抽，糖半勺，煮开后，小火炖五分钟
21、这时候用一小勺淀粉加少量凉水调成水淀粉备用
22、炖了五分钟，加入虾仁，再小火半分钟
23、大火，视剩余汤汁多少酌情加水淀粉勾芡，
24、加入虾油，炒匀
25、关火前加入蒜苗或者香葱即可
26、装盘后再表面撒点花椒粉
27、成品
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