何首乌不能和猪肉一起吃，何首乌和猪肉相克，一起吃会危害健康。
何首乌具有益肾、养血、祛风、延缓衰老、消痈等功效。可用于崩带、白发、补肝肾、肢体麻木、强筋骨等症。
何首乌每100克热量200千卡。一份何首乌36克，热量为72千卡。相当于建筑13分钟所消耗的热量。
和何首乌一起吃的食物/和何首乌搭配的食物
1、何首乌+乌鸡：可增强药效
2、何首乌+生鱼：可强身健体、延缓衰老
(查看做法步骤图)
所需材料：
何首乌粉 25克、红枣 5克、粳米 5克、冰糖 15克
做法步骤：
1、何首乌粉25g
2、红枣50g
3、粳米50g
4、冰糖15g
5、红枣剪碎
6、水开后改小火下精米
7、待粳米开花
8、放红枣碎
9、待煮到半成熟
10、放何首乌粉
11、搅拌成稠加冰糖调味
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