栗子仁不能和鸭肉一起吃，栗子仁和鸭肉相克，一起吃会引起中毒。
栗子仁具有滋补、明目、增进体力、抗衰老、预防便秘等功效。可用于冠心病、高血压、筋骨疼痛、腰腿酸软、动脉硬化等症。
栗子仁每100克热量185千卡。一份栗子仁134克，热量为248千卡。相当于汽车打蜡55分钟所消耗的热量。
和栗子仁一起吃的食物/和栗子仁搭配的食物
1、栗子仁+无花果：可强腰健骨、消除疲劳
2、栗子仁+仔鸡：补血
3、栗子仁+鸡肉：补血养身
4、栗子仁+红枣：可补肾虚、治腰疼
5、栗子仁+大米：可健脾补肾
6、栗子仁+白菜：去除雀斑和黑眼圈
7、栗子仁+鸡胸肉：补血养身
8、栗子仁+大白菜：去除雀斑和黑眼圈
9、栗子仁+薏米：可健脾健胃
