羊排不能和栗子一起吃，羊排和栗子相克，一起吃会造成胃肠不适感，呕吐。
羊排具有养颜护肤、促进消化、润肠、和胃、补肾壮阳等功效。可用于营养不良、体虚畏寒、阳痿早泄、肺结核、哮喘等症。
羊排每100克热量203千卡。一份羊排621克，热量为1261千卡。相当于做头发1261分钟所消耗的热量。
和羊排一起吃的食物/和羊排搭配的食物
1、羊排+胡萝卜：同食适于营养不良、贫血、头晕、大便干燥的病人、可以补虚益气、增进血液循环、提高御寒能力，还能帮助消化、补肾壮阳。
2、羊排+枸杞：比较适用于肾精衰败，腰背疼痛，性功能减退等。
3、羊排+鸡蛋：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢
4、羊排+生姜：同食可以治冷寒腹疼
5、羊排+洋葱：两者同食能够有效增强机体免疫力
6、羊排+香菜：同食对身体虚弱，阳气不足，性冷淡，阳痿症病人有不错的食疗作用
7、羊排+白果：具有温补肺气，止咳的作用
8、羊排+芹菜：同食对儿童生长发育极为有利
9、羊排+豆腐：能够补充人体多类微元素，并且还能够起到清热泻火，除烦，止渴的作用。
10、羊排+辣椒：同食可去除羊肉的膻味
11、羊排+胡椒面：同食具有温肺化痰的作用
12、羊排+山药：具有补血，养颜，强身，通便等作用
13、羊排+柠檬：同食可除掉羊肉的膻味，使食物味道极佳
14、羊排+茄子：两者同食能够有效预防心血管病患的发生
15、羊排+萝卜：同食有比较好的益智健脑的作用，具有助阳，补精，消食，顺气的作用，使补而不滞，适于身体虚弱的人食用。
(查看做法步骤图)
所需材料：
羊排骨 75克、白萝卜 5克、白萝卜500克 适量、青蒜 5克、枸杞 适量、姜 适量、葱 适量、桂皮 适量、红枣 适量、盐 适量、料酒 适量、胡椒粉 适量、鸡精 适量
做法步骤：
1、准备好所有食才
羊排从冰箱拿出，解冻。
2、萝卜去皮，洗净切块待用。
3、羊排洗净，放开水焯一下，捞出。
4、取砂锅，放入适量清水，放下羊排。
5、放入姜，红枣，桂皮，葱结，一块小萝卜。
6、加适量料酒，大火煮开，小火20分钟.
7、撇去浮沫.
8、捞去萝卜块，小火再炖40分钟.
9、放下萝卜，大火煮开，小火20分钟.
10、捞去葱结，再撇去一些浮油。
11、放适量盐.
12、放适量胡椒粉与枸杞.
13、放适量鸡精，撒上青蒜末即可。
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