丝苗米不能和蕨菜一起吃，丝苗米和蕨菜相克，一起吃降低维生素B1的消化吸收。
丝苗米具有缓解胃痛、和五脏、和胃、帮助消化、促进消化等功效。可用于易怒、疲惫、口干渴、幻觉、失眠等症。
丝苗米每100克热量329千卡。一份丝苗米158克，热量为520千卡。相当于滑板104分钟所消耗的热量。
和丝苗米一起吃的食物/和丝苗米搭配的食物
1、丝苗米+胡萝卜：改善胃肠功能
2、丝苗米+枇杷：可生津止渴
3、丝苗米+板栗：可健脾补肾
4、丝苗米+猕猴桃：可健脾补肺
5、丝苗米+锁阳：可补益肝肾、强壮腰膝
6、丝苗米+黑米：可开胃益中、明目
7、丝苗米+黑豆：可均衡营养
8、丝苗米+红薯：可健脾养胃
9、丝苗米+桂圆肉：补元气
10、丝苗米+荷叶：可调理脾胃
11、丝苗米+绿豆：可利于消化吸收
12、丝苗米+白果：可养胃护肺
13、丝苗米+紫米：可开胃益中、明目
14、丝苗米+桂圆：补元气
