血糯米具有止汗、壮气提神、活血行气、护发明目、止渴等功效。可用于反胃、气短无力、汗虚、气虚、自汗等症。
血糯米每100克热量343千卡。一份血糯米115克，热量为394千卡。相当于滑水66分钟所消耗的热量。
和血糯米一起吃的食物/和血糯米搭配的食物
1、血糯米+香瓜：可消暑止渴、除烦利水
2、血糯米+赤小豆：改善脾虚腹泻和水肿
3、血糯米+葡萄：可消除疲劳
4、血糯米+桂花：食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用
5、血糯米+兔肉：可均衡营养
6、血糯米+枣（鲜）：温中祛寒
7、血糯米+红豆：改善脾虚腹泻和水肿
8、血糯米+莲藕：可养血益气
9、血糯米+乌鸡：滋阴补肾
10、血糯米+桑葚：可滋肝养肾
11、血糯米+枣：可以治疗由阳虚引起的胃部隐痛
12、血糯米+鸭肉：可养胃补血
13、血糯米+百合：改善气血消除疲劳
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所需材料：
血糯米 适量、红茶包 1个、牛奶 200毫升、开水（冲茶包） 150毫升、幼砂糖 1克
做法步骤：
1、血糯米煮熟备用。
2、红茶包。
3、冲入开水。
4、静置五分钟后取出红茶包。
5、牛奶。
6、搅拌均匀。
7、加入幼砂糖。
8、搅拌均匀。
9、放入适量血糯米。
10、倒入奶茶。完成。
11、放在碗里的成品
12、成品
13、成品
14、成品
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