菊花具有解毒、疏散风热、降压、风火赤眼、预防高血压等功效。可用于发热头昏、疔疮痈肿、咽喉肿痛、高血压、头痛眩晕等症。
菊花每100克热量24千卡。一份菊花13克，热量为3千卡。相当于打篮球0分钟所消耗的热量。
和菊花一起吃的食物/和菊花搭配的食物
1、菊花+覆盆子：可养肝明目
2、菊花+银耳：润燥除烦
3、菊花+金银花：可预防感冒
4、菊花+决明子：缓解目赤红肿等症
5、菊花+山楂：可消食健胃、瘦身减肥
6、菊花+桂花：清热润肺，养颜美白，清肝明目的功效
7、菊花+枸杞：可滋阴补肾、清肝明目
8、菊花+枸杞子：可滋阴补肾、清肝明目
9、菊花+丝瓜：可清热解毒、祛斑祛风
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所需材料：
紫薯泥 少许、南瓜泥 少许、油酥面团 适量
做法步骤：
1、饧好的油酥面皮
2、取一长条
3、其中一半抹上南瓜泥
4、从抹南瓜泥端卷起到二分之一处
5、整个翻面
6、另一半抹上紫薯泥，同样卷起
7、卷好的样子
8、稍稍按压成饼
9、用勺柄从两端向内挤压，成四瓣型
10、每瓣中间切开
11、从切口处向外展开，制成生坯
12、电烤箱160度先预热5分钟，生坯入烤箱，上下火160度烤25分钟
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