海带丝和冬瓜可以一起吃，一起吃可降血压、降血脂、消肿利湿。
海带丝和冬瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带丝具有减少放射性疾病、御寒、防治富贵病、利尿消肿、防癌等功效。可用于骨质疏松、冠心病、甲状腺肿大、甲状腺低下、动脉硬化等症。
海带丝每100克热量12千卡。冬瓜每100克热量9千卡。一份海带丝188克+冬瓜427克，总热量为61千卡。相当于玩游戏11分钟所消耗的热量。
海带丝不能和什么一起吃
1、海带丝+薏米：会引起淤血
2、海带丝+白酒：会造成消化不良
3、海带丝+葡萄：会影响钙、铁吸收
4、海带丝+甘草：会产生有毒物
5、海带丝+猪血：同食会便秘。
6、海带丝+柿子：胃肠不适
(查看做法步骤图)
所需材料：
冬瓜 半个、排骨 1根、海带丝 适量、姜片 适量、盐 适量、料酒 适量
做法步骤：
1、准备好姜片。
2、冬瓜切大块。
3、海带丝泡发。
4、烧水，下排骨飞水去血沫。
5、把排骨，海带丝和姜片放到锅里，调入料酒，注入适量水。
6、高压锅开始喷气的时候关小火，小火10-15分钟后关火，开盖。
7、加入冬瓜。
8、加少许盐调味，重新开火，喷气后1分钟关火即可。
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