黑玉米和豇豆可以一起吃，一起吃玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上。
黑玉米和豇豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑玉米具有防治冠心病、延缓衰老、增加记忆力、健脑、健脾开胃等功效。可用于肠炎、糖尿病、心脑血管疾病、便秘、肠癌等症。
黑玉米每100克热量196千卡。豇豆每100克热量28千卡。一份黑玉米83克+豇豆330克，总热量为255千卡。相当于贴墙纸85分钟所消耗的热量。
黑玉米不能和什么一起吃
1、黑玉米+田螺：同食容易中毒。
2、黑玉米+扇贝：降低锌的吸收量
3、黑玉米+红螺：身体不适
4、黑玉米+红薯：会造成腹胀
5、黑玉米+海螺：身体不适
