籼糯米和百合可以一起吃，一起吃改善气血消除疲劳。
籼糯米和百合这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
籼糯米具有止渴、健脾养胃、止虚汗、舒筋活血、活血行气等功效。可用于脾胃虚寒、自汗、食欲减少、气短无力、泄泻等症。
籼糯米每100克热量353千卡。百合每100克热量166千卡。一份籼糯米350克+百合36克，总热量为1295千卡。相当于板球259分钟所消耗的热量。
籼糯米不能和什么一起吃
1、籼糯米+苹果：不易消化
2、籼糯米+鸡胸脯肉：引起身体不适
3、籼糯米+莲子：影响钙的吸收
4、籼糯米+仔鸡：消化不良
5、籼糯米+鸡肉：同食会引起身体不适。
6、籼糯米+鸡翅：引起身体不适
7、籼糯米+鸡胸肉：引起身体不适
