羊排和萝卜可以一起吃，一起吃同食有比较好的益智健脑的作用，具有助阳，补精，消食，顺气的作用，使补而不滞，适于身体虚弱的人食用。
羊排和萝卜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
羊排具有补肾壮阳、促进消化、促消化、亮发、强筋等功效。可用于营养不良、腰膝酸软、产后气血两虚、贫血、气管炎等症。
羊排每100克热量203千卡。萝卜每100克热量15千卡。一份羊排621克+萝卜421克，总热量为1324千卡。相当于草地保龄球441分钟所消耗的热量。
羊排不能和什么一起吃
1、羊排+荞麦：两者功能反之，最好不要搭配一起吃
2、羊排+南瓜：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良
3、羊排+栗子：会造成胃肠不适感，呕吐
4、羊排+乳酪：同食也许会产生不良生化反应
5、羊排+赤小豆：两者功能反之，因此不宜搭配一起吃。
6、羊排+菖蒲：同食会降低羊肉的营养价值
7、羊排+豆瓣酱：两者功能反之，提议最好不要搭配一起吃
8、羊排+西瓜：同食会损伤元气
9、羊排+醋：同食会助热发燥，并且还影响羊肉的味道
10、羊排+竹笋：同食会引起中毒
11、羊排+梨：同食会造成腹泻，消化不良
12、羊排+绵白糖：会能降低羊肉的营养价值并且阻碍铜的吸收
(查看做法步骤图)
所需材料：
羊排 适量、白萝卜 适量、桂皮 适量、香叶 适量、姜 适量、香菜 适量、大葱 适量、盐 适量、八角 适量
做法步骤：
1、羊排洗净切块。
2、萝卜切滚刀块备用。
3、锅里放入清水，大葱，姜片和羊排。
4、大火烧开。
5、去血水放入温水里洗净浮沫备用。
6、锅热注少量的色拉油，放入羊排，八角，香叶，大葱和姜片一起炒2分钟。
7、倒入2大勺料酒一起翻炒1分钟左右。
8、注适量的温水。
9、大火烧开羊排汤。
10、倒入切好的萝卜一起。
11、放入萝卜块大火再次烧开。
12、转入砂锅中炖2小时即可。
13、起锅前加入盐和香菜调味即可。
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