豆干和鳙鱼可以一起吃，一起吃可补钙。
豆干和鳙鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
豆干具有降低胆固醇、生津止渴、清洁肠胃、解热毒、治疗高血压等功效。可用于呕吐、脾胃虚弱、肠胃不清、腹胀、补虚等症。
豆干每100克热量140千卡。鳙鱼每100克热量100千卡。一份豆干202克+鳙鱼825克，总热量为1108千卡。相当于速度滑冰74分钟所消耗的热量。
豆干不能和什么一起吃
1、豆干+比目鱼：增加蛋白质的吸收率
2、豆干+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
3、豆干+葱：会影响钙吸收
4、豆干+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
5、豆干+竹笋：会形成结石
6、豆干+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
7、豆干+茭白：易形成结石
8、豆干+苦瓜：会易结石、补钙、降血压
9、豆干+木耳菜：会破坏营养素
10、豆干+猪血：补血
