李林蕉和燕麦可以一起吃，一起吃提高血清素含量，改善睡眠。
李林蕉和燕麦这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
李林蕉具有消食、促进消化、促进食欲、帮助消化、提高免疫力等功效。可用于便秘、热病烦渴、痔血等症。
李林蕉每100克热量91千卡。燕麦每100克热量389千卡。一份李林蕉350克+燕麦70克，总热量为591千卡。相当于体能训练118分钟所消耗的热量。
李林蕉不能和什么一起吃
1、李林蕉+红薯：一起吃会引起身体不适
2、李林蕉+酸奶： 同食易产生致癌物。
3、李林蕉+香芋：同食会使胃不适，感觉胀痛
4、李林蕉+土豆：同食面部会生斑。
5、李林蕉+西瓜：会引起腹泻
6、李林蕉+芋头：同食会使胃不适，感觉胀痛。
