
茶树菇和鸡肉可以一起吃,一起吃促进蛋白质的吸收。
茶树菇和鸡肉这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。
茶树菇具有健脾、预防高血压、降血压、增强免疫力、防病等功效。可用于气喘、小儿低热、水肿、尿床、肾虚尿频等症。
茶树菇每100克热量279千卡。鸡肉每100克热量167千卡。一份茶树菇167克+鸡肉323克,总热量为1005千卡。相当于攀岩91分钟所消耗的热量。
茶树菇不能和什么一起吃
1、茶树菇+白酒:会易中毒
2、茶树菇+鹌鹑:会降低营养价值
所需材料:
白条鸡 半个、茶树菇 100泡发克、葱 两节、姜 四片、大蒜 十粒、红辣椒 一把、八角 两个、香叶 两片、草果 一个、桂皮 1块、酱油 一汤匙、白糖 半汤匙、白酒 半汤匙
做法步骤:
1、小鸡半只(因为我买的是冷冻的,所以泡姜水里半小时)。
2、捞出斩块,烧花椒水,水开放鸡肉,料酒一汤匙,不要盖锅盖,煮三分钟,捞出过凉水洗干净。
3、茶树菇泡软(泡的方法可以先洗干净,放温水里,小火煮开,然后泡到半小时,因为茶树菇有点硬,不泡好口感要逊色)。
4、锅里烧三汤匙油,大火煸炒鸡肉,鸡肉皮发黄,肉稍干。
5、下葱姜蒜香叶等煸炒出香味,放一汤匙酱油,半汤匙糖,半汤匙白酒(可以用别的酒代替,小时候农村是没有料酒用的)。
6、放入茶树菇,一起炒一会,兑温水,大火烧开,小火炖四十分钟到一个半小时。放盐,五香粉,味精,再中火煮一会,出锅撒香菜香葱末。
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