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鱼干能和黄豆一起吃吗_鱼干和黄豆可以一起吃吗/同吃

鱼干能和黄豆一起吃吗_鱼干和黄豆可以一起吃吗/同吃

鱼干和黄豆可以一起吃,一起吃美味增加食欲。

鱼干和黄豆这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

鱼干具有利水消肿、通乳、清热解毒、滋补健胃、止嗽下气等功效。可用于乳汁不通、腹胀、少尿、水肿、黄疸等症。

鱼干每100克热量303千卡。黄豆每100克热量345千卡。一份鱼干141克+黄豆129克,总热量为872千卡。相当于垒球218分钟所消耗的热量。

鱼干不能和什么一起吃
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黄豆焖鱼干的做法

黄豆焖鱼干的做法(查看做法步骤图)

所需材料:
海鱼干 适量、黄豆 适量、豆豉 适量、姜 适量、大蒜 适量、红辣椒 适量、干辣椒 适量、盐 适量、十三香 适量、酱油 适量、白糖 适量、白酒 适量
做法步骤:
1、海鱼干,大概有一斤左右
2、黄豆一斤,放半斤植物油进去慢火炸到开口
3、海鱼干用剪刀剪成段,用刀切很要命,那是干的嘛
4、豆子微微开口的时候把鱼干也放进去接着炸到豆子变成微微的褐色
5、所有的配料都切丁和调味料都放进去炒片刻
6、放三碗水进去,中火烧开后转小火焖至收汁就可以了
7、香辣味,好下饭哪
查看做法步骤图>>

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