贝类食物热量表_贝类食物热量排行榜_贝类食物卡路里对照表

贝类食物热量表（每100克）

• 1 淡菜355(千卡)
• 2 贻贝355(千卡)
• 3 海虹355(千卡)
• 4 瑶柱264(千卡)
• 5 干贝264(千卡)
• 6 带子264(千卡)
• 7 香海螺163(千卡)
• 8 香螺163(千卡)
• 9 海螺162(千卡)
• 10 红螺119(千卡)
• 11 黄螺106(千卡)
• 12 秋蛤蜊89(千卡)
• 13 青口86(千卡)
• 14 鲜鲍84(千卡)
• 15 鲍鱼84(千卡)
• 16 象拔蚌81(千卡)
• 17 鲜贝77(千卡)
• 18 海蜊子73(千卡)
• 19 牡蛎73(千卡)
• 20 蛤蜊62(千卡)
• 21 花蛤62(千卡)
• 22 赤贝61(千卡)
• 23 扇贝60(千卡)
• 24 田螺60(千卡)
• 25 石螺59(千卡)
• 26 螺蛳59(千卡)
• 27 生蚝56(千卡)
• 28 河蚌54(千卡)
• 29 杂色蛤蜊53(千卡)
• 30 河蚬47(千卡)
• 31 海蚌42(千卡)
• 32 蛏子40(千卡)