高维生素B2(核黄素)食物排行榜_高维生素B2(核黄素)食物有哪些_维生素B2(核黄素)高的食物

高维生素B2(核黄素)食物排行榜（每100克含量）

• 1 夏威夷果7.5(毫克)
• 2 大红菇6.9(毫克)
• 3 红菇6.9(毫克)
• 4 寿司3.72(毫克)
• 5 酵母3.35(毫克)
• 6 香杏丁蘑3.11(毫克)
• 7 葡萄籽2.5(毫克)
• 8 羊肚菌2.25(毫克)
• 9 蚕蛹2.23(毫克)
• 10 猪肝2.08(毫克)
• 11 紫菜2.07(毫克)
• 12 干紫菜2.07(毫克)
• 13 羊腰子2.01(毫克)
• 14 羊肾1.78(毫克)
• 15 羊肝1.75(毫克)
• 16 全脂羊乳粉1.6(毫克)
• 17 干松茸1.48(毫克)
• 18 松蘑1.48(毫克)
• 19 冬菇1.40(毫克)
• 20 柿叶茶1.37(毫克)
• 21 牛肝1.3(毫克)
• 22 牛排1.29(毫克)
• 23 枫糖浆1.27(毫克)
• 24 干香菇1.26(毫克)
• 25 薤1.2(毫克)
• 26 胡椒1.2(毫克)
• 27 红蘑1.16(毫克)
• 28 普中红蘑1.16(毫克)
• 29 猪腰1.14(毫克)
• 30 猪肾1.14(毫克)
• 31 咖啡粉1.12(克)
• 32 咖啡豆1.12(克)
• 33 咖啡1.12(克)
• 34 鸡肝1.1(毫克)
• 35 蝎子1.09(毫克)
• 36 鸭肝1.05(毫克)
• 37 鸡杂1.047(毫克)
• 38 桂圆肉1.03(毫克)
• 39 黄螺1.02(毫克)
• 40 黄蘑1(毫克)
• 41 黄鳝0.98(毫克)
• 42 鳝鱼0.98(毫克)
• 43 黄鳝丝0.98(毫克)
• 44 乌鱼子0.93(毫克)
• 45 胡椒面0.919(毫克)
• 46 奶酪0.91(毫克)
• 47 起司0.91(毫克)
• 48 芝士0.91(毫克)
• 49 乳酪0.91(毫克)
• 50 全脂软酪0.91(毫克)
• 51 中脂软酪0.91(毫克)
• 52 硬质干酪0.91(毫克)
• 53 低脂奶酪0.91(毫克)
• 54 脱脂契达干酪0.91(毫克)
• 55 奶疙瘩0.91(毫克)
• 56 鸭心0.87(毫克)
• 57 牛肾0.85(毫克)
• 58 杏仁0.81(毫克)
• 59 美国大杏仁0.81(毫克)
• 60 杏仁粉0.81(毫克)
• 61 北杏仁0.81(毫克)
• 62 南杏仁0.81(毫克)
• 63 巴戟天0.8(毫克)
• 64 掐不齐0.8(毫克)
• 65 挂面0.79(毫克)
• 66 小麦胚粉0.79(毫克)
• 67 鸭胰0.78(毫克)
• 68 苜蓿0.73(毫克)
• 69 冬虫夏草0.7(毫克)
• 70 榛蘑0.69(毫克)
• 71 高蛋白豆米粉0.68(毫克)
• 72 苦豆子0.65(毫克)
• 73 萝卜叶0.63(毫克)
• 74 黄麻叶0.55(毫克)
• 75 发菜0.54(毫克)
• 76 白芷0.54(毫克)
• 77 藿香0.54(毫克)
• 78 乌梅0.54(毫克)
• 79 菊花0.51(毫克)
• 80 金丝小枣0.5(毫克)
• 81 腊羊肉0.5(毫克)
• 82 鹌鹑蛋0.49(毫克)
• 83 猪舌头0.485(毫克)
• 84 猪心0.48(毫克)
• 85 亚麻籽0.466(毫克)
• 86 中国鲎0.46(毫克)
• 87 红螺0.46(毫克)
• 88 枸杞0.46(毫克)
• 89 豆瓣0.46(毫克)
• 90 豆瓣酱0.46(毫克)
• 91 枸杞子0.46(毫克)
• 92 木耳0.44(毫克)
• 93 云耳0.44(毫克)
• 94 陈皮0.44(毫克)
• 95 酸酪蛋0.44(毫克)
• 96 花椒0.43(毫克)
• 97 青花椒0.43(毫克)
• 98 甘草0.43(毫克)
• 99 火腿肠0.43(毫克)
• 100 迷迭香0.428(毫克)

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