维生素生活
植物除了能够美化环境、净化心灵，还有着很多与人类健康密切相关的特殊功能哟。于是，植物的食用、药用功能更是被人类大为开发利用，植物也越来越成为时尚一族生活方式不可缺少的环节。但对于植物的一些特色功能你又了解多少呢？下面，就让我们的“植物兄弟”来展一展身手吧。花草保健食品的新贵一族
从来不知道那么多的花花草草会有这么多的保健功效越橘可以护目，月见草可以缓解女性经前不适，葡萄籽可以抗过敏、抗衰老，菠萝可以促吸收助消化，奶蓟草可以养肝保肝……药店、超市甚至网上商城，以植物提取物为保健食品的产品让人眼花缭乱。究竟这些天然保健食品有多大功效，是否真如宣称得那么神奇呢？
在一家连锁超市的保健食品专柜前，一家美国进口保健食品的导购对讲，她们的产品都是纯天然的原料配方，原材料进行过严格的检验和检测，而且很少有副作用，可以达到保健功效。这位工作人员还给举了个例子，过去，荷尔蒙补充疗法曾被视为万灵丹，能有效纾缓更年期症状。但是美国国家卫生研究院经过一项大型研究，在2002年提前发出警讯荷尔蒙补充疗法使用超过5年，会提高乳癌及心血管疾病的风险。于是，在欧洲，大豆异黄酮素变得愈来愈热门，月见草油也愈卖愈好，在欧美十分普遍的黑升麻也常被西方女性用来纾缓更年期症状。其他像红花苜蓿、卡乏椒、当归和人参，也都是欧美一直在研究与评估的对象，以帮助纾缓女性更年期的各种症状。
随后在网上查阅了有关大豆异黄酮素的资料，资料显示大豆异黄酮素是来自黄豆的一种植物性雌激素，过去，一直被某些研究认为能有效纾缓更年期症状，以及预防骨质疏松，但近三年的研究却发现，对骨质疏松的功效似乎不是那么明显。而一位专门研究大豆异黄酮素的台湾专家解释，总体来说，大豆异黄酮素对纾缓更年期症状，持正面态度的研究报告还是比较多的。该专家表示虽然有些研究宣称没有明显效果，但也有报告显示有效，这也可能是因人而异，所以还是可以试试，看看是否对自己有效，因为大豆异黄酮素几乎没有明显的副作用。
