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8道特色粥补充维生素的好选择

8道特色粥补充维生素的好选择

调料姜丝,料酒,酱油,盐,胡椒粉各适量。

做法

1猪血洗净,切成小方块。草鱼肉冲洗干净,切成薄片,放入碗中,加入料酒,酱油,酱丝拌匀。干贝用温水浸软切碎。大米淘洗干净。

2取锅放入清水,大米,干贝,熬煮至粥成时,加入猪血.草鱼片,待完全煮熟时加入盐,胡椒粉拌匀即可。

葡萄干粥

材料大米100克,葡萄干50克。

调料白糖适量

做法

1将葡萄干拣去杂质,用清水略泡,冲洗干净。大米淘洗干净,用清水浸泡片刻,捞出,沥干水分。

2锅内加入适量水,倒入葡萄干,大米,先用大火煮沸,再改用小火熬至粥成,下入白糖调好味,再稍焖片刻即可。

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