| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜片热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于倒垃圾83分钟消耗的热量150 | |||||
1、地瓜刨薄片，过水冲洗
2、用吸油纸吸干水，平铺在烤盘上
3、铺在烤盘上，撒上调料，翻均匀
4、加入油拌匀
5、入烤箱上下火，200度。20分钟！烤的中间稍翻动，防止烧糊。
6、慢慢嚼，醇醇香啊！
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、生津止渴等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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