| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | ||
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 855克 | 干锅香菇鸡热量/卡路里1588千卡 | |||
 热量1588千卡,相当于玩游戏280分钟消耗的热量340 | |||||
1、焯水后，用酱油和料酒腌制二十
2、准备佐料
3、锅中放油，待烧热后放入腌好的鸡煸炒
4、煸至黄色出香味，加入佐料一起炒，然后锅中加水没过鸡肉
5、锅中放入焯过水的香菇一起小火焖
6、待水快焖干时，加入青椒翻炒出香味即可
7、待水快焖干时，加入青椒翻炒出香味即可
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有大便秘结、润泽肌肤、治疗便秘等功效；可与仔鸡、薏米、无花果搭配；与牛腩、杏仁、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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