洋葱虾米炒米粉的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、益气、清肠胃等功效；可与竹笋、鲫鱼、荸荠搭配；与猪血、青萝卜、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有防心肌梗死、增强性功能、降血压等功效；可与茄子、韭菜、豆腐搭配；与柿子、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肺祛痰、抗癌等功效；可与绿豆芽、西瓜、蜂蜜搭配；与茄子、樱桃、白萝卜相克，同食可能会引起不适；