| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 炒白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于溜旱冰14分钟消耗的热量450 | |||||
1、葱姜切好。
2、白菜切好。
3、锅里油热加入葱姜炒香。
4、加入白菜翻炒。
5、加入味极鲜酱油翻炒。
6、最后白菜炒软后加入盐调味即可。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、除烦解渴、清热解毒等功效；可与辣椒、五花肉、奶酪搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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