玉米粒炒肉丁的热量和减肥功效

1、准备好原材料

2、玉米掰下玉米粒

3、玉米粒入锅煮熟，然后控水待用

4、红柿子椒切成小颗粒

5、生姜、大蒜瓣切成末

6、猪肉肥瘦肉分别切成丁

7、瘦肉里加入适量香油、生抽、少许盐，适量玉米淀粉，抓匀

8、锅里放入适量油烧到五成热，倒入瘦肉翻炒至熟，出锅待用

9、锅里留底油，放入肥肉煸炒

10、加入红柿子椒颗粒、姜蒜末，翻炒

11、加入玉米粒，加入适量盐，少许生抽，翻炒均匀

12、加入炒好的肉丁，翻炒均匀

13、出锅了