鲜肉藕夹的热量和减肥功效

1、肉糜里已经放了料酒、胡椒粉、香油和蜂蜜，把香菇和虾皮和葱切碎。

2、切好的配料和肉沫一起拌匀。

3、放在一旁备用。

4、藕洗干净后准备切。

5、切量的往下切，但是不能切断了。

6、切好了后就准备塞肉了。

7、将肉馅均匀的塞进藕片里

8、都塞好后，就准备裹浆开炸。

9、一个鸡蛋打散后加入四大少面粉，加入少许的水

10、其实这个样子略微薄了，感觉挂浆差了点意思，呵呵。

11、油锅烧热后扔下去炸到五分熟就捞起来。

12、都炸好后，就把当顿要吃的再平底锅煎下，

13、双倍煎至金黄色后，起锅。

14、摆盘咯，香气四溢。

15、蘸着辣油和醋吃绝对是享受，嘻嘻。

16、各位藕饼节快乐哦，么么！