| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 开洋老黄瓜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于抛光地板13分钟消耗的热量180 | |||||
1、把材料准备好
2、老黄瓜去皮，洗干净
3、锅中倒入油，放入姜末，干辣椒煸炒出香味，放入老黄瓜、胡萝卜、肉丸子和虾仁
4、煸炒后，放入适量盐、糖，酱油，再继续煸炒至变色出香味
5、加入适量味精和葱花，炒匀后出锅装盘
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、防癌等功效；可与圆白菜、香菜、西瓜搭配；与水萝卜、山楂干、红枣相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
