麻辣小龙虾的热量和减肥功效

1、龙虾买回来取虾壳虾线?用牙刷刷干净

2、锅里倒油?可以多点先把龙虾爆炒

3、油热后龙虾入锅爆炒

4、大火放心大胆的翻炒

5、看龙虾变色后?倒入红酒闷5-8分钟

6、闷好后稍微翻炒下

7、装盘备用

8、锅里留油小火炒佐料

9、把所有准备好的佐料倒进去翻炒.出香味后?在放干红辣椒

10、佐料炒香后把小龙虾倒进去?洋葱也放进去

11、这里也是小火?翻炒几下?加蚝油?盐?鸡精?白糖?翻炒出锅

12、最后装盘享用?超级美味?不信你试试