晒干豆角的热量和减肥功效

1、豆角清洗，

2、锅里放清水烧开，依次放进鲜豆角。

3、不要全放进锅里，一次一次地将豆角煮至变色稍软，大约一分钟。

4、捞出沥水放在竹垫上，

5、全部煮好后，晾在通风处或太阳底下，有太阳晒更好。

6、晒一周左右晒干，

7、再晒，

8、晒干的茄子，

9、能随手折断就行。

10、晒干的豆角用保鲜袋装起，。

11、晒干的豆角用保鲜袋装起，里外两个袋子密封。