电饭锅版无水蛋糕的热量和减肥功效

1、原料图

2、将鸡蛋的蛋清 蛋黄分别放入两个小盆里

3、把三分之一的白糖放入蛋黄的盆里

4、把蛋黄打散，白糖融到蛋黄里，加入牛奶和玉米油搅匀

5、把面粉倒入蛋黄里

6、拌匀

7、蛋清里分两次把剩下的三分之二的糖用打蛋器把蛋清打成泡沫状

8、蛋清里分两次把剩下的三分之二的糖用打蛋器把蛋清打成泡沫状

9、一直打到插根筷子可以立住

10、分次地把蛋清糊放入蛋黄糊里

11、上下方向拌匀

12、倒进电饭锅里，把锅震一震，使里面的糊平整，时称

13、按下电饭锅的开始健开始工作，等到保温灯亮的时候，焖十分钟， 打开锅盖用牙签扎一下，牙签如果沾上蛋糕说明还没熟，这时再按下开始 健，等保温灯亮了再焖一会就好了。