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巧克力花生饼干球的热量

巧克力花生饼干球热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉1274千卡354千卡
黄油1066千卡888千卡
花生340千卡567千卡
牛奶47千卡42千卡
糖粉467千卡389千卡
鸡蛋99千卡143千卡
黑巧克力523千卡556千卡
总量936巧克力花生饼干球热量/卡路里3816千卡
仰卧起坐热量3816千卡,相当于仰卧起坐477分钟消耗的热量480

巧克力花生饼干球的做法共12个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 360克、 黄油 120克、 鸡蛋 1个、 牛奶 60毫升、 花生 60克、 糖粉 120克、 黑巧克力 适量
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、润肺利咽等功效;可与明虾、韭菜、圆生菜搭配;与牛奶、消炎片、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、大便秘结、美容等功效;可与蜂蜜、草莓、甘蔗搭配;与枣、红枣、橙相克,同食可能会引起不适;

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有造血、增强记忆、润肺止咳等功效;可与粳米、菠菜、芹菜搭配;与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

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