萝卜红烧肉的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、抗癌、解毒生津等功效；可与紫菜、豆腐、北豆腐搭配；与菠萝、黄瓜、桃子相克，同食可能会引起不适；

柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有增加食欲、净化血液、解热等功效；可与紫甘蓝、糙米、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、滋阴等功效；可与紫菜、丝瓜、大蒜搭配；与香菜、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；