| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 香酥辣子鸡块热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于上课521分钟消耗的热量108 | |||||
1、鸡翅洗净，从中间切成两块
2、加入盐和生粉，抓匀，腌至30分钟
3、辣椒剪段，用温水浸泡十分钟
4、油锅烧热，放入鸡翅炸至两面金黄时，装盘
5、油锅烧热，倒入八角，花椒，香叶，辣椒，爆出香味
6、倒入炸好的鸡块，加入适量的生抽，翻炒十分钟后，熄火
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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